Aileler Çocuklarına Sıkılabilme İmkânı Sunmalı

Koronavirüsün yol açtığı Covid-19 salgını nedeniyle alınanönlemler kapsamında sokağa çıkmaları yasaklanan 20 yaş altındaki genç veçocuklar, havaların ısınmasıyla beraber evlerde zaman geçirmekte zorlanıyor.Zaman zaman “sıkılmanın” yararlı olabileceğine dikkat çeken uzmanlar, “Ailelerçocuklarına bu süreçte ‘sıkılabilme’ imkânı sunmalı. Bu şekilde çocuklar kendikendilerine nasıl zaman geçireceklerini keşfetme olanağı bulacaklardır”tavsiyesinde bulundu.

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman KlinikPsikolog Gökçe Vogt, Koronavirüsün yol açtığı Covid-19 salgını nedeniylegençlerin ve çocukların uzun bir süredir dışarıya çıkamadığını, haftada bir günverilen sokak izni ile biraz olsun nefes aldıklarını söyledi.

Günlük RutinOluşturulmalı

Bir yandan uzaktan eğitime devam eden çocuklar için hem dersçalışma, hem fiziksel aktivitede bulunma hem de oyun oynamak gibi eğlencelisaatlerin geçirileceği bir planlama yapılması gerektiğini belirten Gökçe Vogt,“Akademik gelişim, fiziksel aktivite ve oyun-eğlence-hobiden oluşan günlükrutinlerin oluşturulması gerekir. Bu aktiviteler bir taraftan çocukların kalitelivakit geçirmelerine diğer taraftan da çocukların kendilerini daha güvendehissetmelerine olanak sağlayacaktır” dedi.

Günlük RutinlerKaygıyı Azaltıyor

Belirsizliğin kaygı oluşturacağını vurgulayan Uzman KlinikPsikolog Gökçe Vogt, gün içinde neler yapacağını bilen çocukların mevcutdurumdan dolayı daha az kaygılanacağını, kendisini güvende hisseden ve daha azkaygılanan çocukların da öğrenme becerilerinin olumlu yönde etkileneceğinikaydetti. Vogt, “Çocukların kendilerini güvende hissetmelerini sağlayan birdiğer önemli faktörde günlük rutinlere sadık kalınmasıdır. Günlük rutinleribelirli olan çocuklar çok daha az kaygı hissederler” dedi.  “Bu dönem ailelerin yemek yapmak, kutuoyunları oynamak, hikâyeler okumak ve canlandırmak, resim yapmak, dans etmek,şarkı söylemek gibi aktiviteleri birlikte yapmaları için çok güzel bir zaman”diyen Uzman Klinik Psikolog Gökçe Vogt, “Çocuklarının sorumluluk duygularını veyaratıcılığını geliştirmek için aileler kendi hayal güçlerini takip edipyaratıcı aktiviteler oluşturabilirler. Çocuklarının arkadaşlarıyla ve diğeraile üyeleriyle iletişimde kalmaları için online görüşmeler yapmalarına imkansağlayabilirler” dedi.

ÇocuklarınSıkılmasına İmkân Sağlayın

Uzman Klinik Psikolog Gökçe Vogt, zaman zaman “sıkılmanın”yararlı olabileceğine dikkat çekerek “Aileler çocuklarına bu süreçte‘sıkılabilme’ imkânı sunmalıdır. Bu şekilde çocuklar kendi kendilerine nasılzaman geçireceklerini, kendi kendilerini nasıl eğlendirebileceklerini keşfetmefırsatına sahip olacaklardır” tavsiyesinde bulundu.

Kaygıyı Azaltmak İçinBilgilendirme Yapın

Bu dönemde çocukların kendilerini güvende hissetmelerininçok önemli olduğunu belirten Gökçe Vogt, bunun sağlanması için ilk olarak,ebeveynlerin çocuklarının virüs ile ilgili neler bildiğini öğrenmesigerektiğini belirterek “Belirsizlik çocukları kaygılandırmaktadır. Ebeveynlerinilk olarak kendi kaygılarını kontrol almaları ve sonrasında çocuklarınabilgilendirme yapmaları gerekiyor. İlk olarak, çocuklarından sahip olduklarıbilgileri kendileriyle paylaşmalarını sağlamaları ve sonrasında da bu durumkarşısında neler hissettiklerini öğrenmeye çalışmalılar.

Bu şekildeçocuklarının etraftan öğrendikleri bilgileri denetleme imkânı eldeedeceklerdir. Çocuklar tarafından sorulan sorulara dürüstçe yanıt vermekönemlidir. Çocuklar çoğunlukla kendilerinin ve sevdiklerinin başlarına olumsuzşeyler gelmesinden endişe duyarlar. Bu durumda, onlara virüsün çocuklarabulaşma ihtimalinin çok az olduğuna dair bilgi verilebilir. Ayrıca onlaravirüsten nasıl korunacakları detaylı bir şekilde anlatılmalı. Tüm bu bilgilerçocukların kendilerini çok daha güvende hissetmelerine yol açacaktır.Ebeveynler, çocuklarının kaygılarını kontrol altına alınamadığınıgözlemliyorlarsa bir uzmanla online görüşme düzenleyip destek alabilirler” diye konuştu .Haber: Funda COŞKUN – GerçekHaber Gazetesi